想要延长性交时间，可以尝试以下方法：
1.心理调节：性交时间的长短受到心理因素的影响。减轻焦虑、紧张和压力，放松身心，有助于延长性交时间。
2.锻炼骨盆肌肉：进行骨盆肌肉的锻炼，如凯格尔运动，有助于增强控制射精的能力。
3.控制呼吸：性交时，尝试深呼吸和控制呼吸节奏，可以帮助延长性交时间。
4.改变性交姿势：尝试不同的性交姿势，找到最适合自己的姿势，有助于减少刺激，延长性交时间。
5.使用延时产品：在医生的建议下，可以使用延时喷剂或延时霜等产品，帮助延长性交时间。
6.寻求专业帮助：如果性交时间问题严重影响到生活质量，可以寻求专业医生的帮助，如性治疗师或泌尿科医生，他们可以提供更具体的建议和治疗方案。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如患有心脏病、高血压等疾病的人，在尝试任何延长性交时间的方法之前，应先咨询医生的意见，以确保安全。同时，也要尊重伴侣的意愿和感受，共同探索适合双方的解决方案。