肚子饿了手脚发抖，可能是由于低血糖引起的。当血糖水平下降时，身体会感到能量不足，从而引发一系列症状，包括手脚发抖、出冷汗、头晕、心慌等。
出现这种情况，需要及时补充糖分，可以通过以下方式缓解：
1.进食含糖食物：如糖果、饼干、果汁等，快速提升血糖水平。
2.饮用含糖饮料：如可乐、雪碧等，也能缓解症状。
3.进食碳水化合物：如面包、米饭等，逐渐提高血糖。
需要注意的是，如果经常出现肚子饿了手脚发抖的情况，可能是糖尿病、甲状腺功能亢进等疾病的表现，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，为了预防这种情况的发生，平时应注意以下几点：
1.规律饮食：定时进餐，避免过度饥饿。
2.合理膳食：均衡饮食，摄入足够的碳水化合物、蛋白质和脂肪。
3.避免过度节食：过度节食可能导致血糖过低。
4.定期体检：检查血糖、甲状腺功能等，及时发现潜在的健康问题。