天一热就头疼，可能是由以下原因引起的：
1.环境因素：高温天气下，人体周围的血管扩张，导致颅内血液循环加快，从而引起头疼。
2.脱水：天热时，人体容易出汗，如果不及时补充水分，会导致身体脱水，引起头疼。
3.缺乏睡眠：睡眠不足或质量不好，也可能导致头疼。
4.压力和焦虑：炎热的天气可能会让人感到烦躁和焦虑，从而引起头疼。
5.饮食因素：食用过多的冷饮、巧克力、咖啡等食物，也可能引起头疼。
6.疾病因素：某些疾病，如偏头痛、高血压、颈椎病等，也可能导致天一热就头疼。
如果天一热就头疼，可以采取以下措施：
1.保持凉爽：尽量待在阴凉、通风的地方，避免长时间暴露在高温环境中。
2.补充水分：及时补充水分，避免脱水。
3.保证充足的睡眠：保持规律的作息时间，确保充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。
4.放松心情：通过听音乐、冥想、深呼吸等方式，缓解压力和焦虑。
5.调整饮食：避免食用过多的冷饮、巧克力、咖啡等食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。
6.就医检查：如果头疼症状严重或持续时间较长，应及时就医，进行全面的身体检查，以排除其他潜在的疾病。
总之，天一热就头疼可能是多种原因引起的，如果采取上述措施后仍不能缓解，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。