湿寒体质与湿热体质的区别如下：
1.成因不同：
湿寒体质：主要是由于饮食不节、贪食冷饮、外感寒邪等原因导致体内阳气受损，进而使水湿停滞。
湿热体质：主要是由于长期饮酒、过食肥甘厚味、外感湿邪等原因导致体内湿热内蕴。
2.症状不同：
湿寒体质：主要表现为畏寒肢冷、腹胀腹泻、关节疼痛、舌苔白腻等症状。
湿热体质：主要表现为口干口苦、口臭、大便黏滞、阴囊潮湿、舌苔黄腻等症状。
3.调理方法不同：
湿寒体质：主要是通过饮食调理、中药调理、艾灸调理等方法来改善。在饮食上，可以多吃一些温热性的食物，如羊肉、生姜、桂圆等；在中药调理方面，可以服用附子理中丸、金匮肾气丸等药物；在艾灸调理方面，可以艾灸关元穴、气海穴、足三里穴等穴位。
湿热体质：主要是通过饮食调理、中药调理、运动调理等方法来改善。在饮食上，可以多吃一些清热利湿的食物，如薏苡仁、绿豆、冬瓜等；在中药调理方面，可以服用龙胆泻肝丸、茵栀黄口服液等药物；在运动调理方面，可以进行一些有氧运动，如跑步、游泳、瑜伽等。