头疼一晃更疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.紧张性头痛：
病因：紧张性头痛通常与头部、颈部和肩部的肌肉紧张有关。可能由压力、焦虑、疲劳、不良姿势或头部受伤引起。
原理：肌肉紧张导致头部血管受压，血液循环不畅，引发头疼。头部晃动时，肌肉牵拉进一步刺激血管，加重疼痛。
治疗方法：
休息：放松身体，减少压力。
物理治疗：按摩、热敷或冷敷头部。
放松技巧：深呼吸、冥想、瑜伽等。
药物治疗：非甾体抗炎药（如布洛芬）可缓解疼痛。
2.高血压：
病因：血压升高会导致头部血管扩张和搏动，引起头疼。
原理：血压波动时，头部血管受到刺激，晃动头部可能加重疼痛。
治疗方法：
测量血压：如果怀疑高血压，应及时测量血压。
生活方式调整：低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、减轻压力。
药物治疗：如果血压过高，医生可能会开降压药。
3.颅内病变：
病因：脑部的肿瘤、感染、出血或其他病变可能引起头疼，晃动头部时疼痛可能加剧。
原理：病变直接刺激或压迫脑部组织，导致头疼。
治疗方法：
就医：尽快就医，进行详细的头部检查，如CT、MRI等。
诊断和治疗：根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。
4.药物副作用：
病因：某些药物可能引起头疼，尤其是在剂量过高或个体对药物敏感的情况下。
原理：药物的副作用可能影响神经系统，导致头疼。晃动头部可能加重不适。
治疗方法：
咨询医生：如果怀疑药物引起头疼，应告知医生，医生可能会调整药物剂量或更换治疗方案。
5.其他原因：
眼部问题：近视、远视、散光等眼部问题可能导致头疼，晃动头部时加重。
颈椎问题：颈椎病变或颈部肌肉紧张也可能引起头疼，头部晃动可引发或加重疼痛。
中耳炎、鼻窦炎等：耳部或鼻窦感染也可能引起头疼。
如果头疼严重、频繁发作、伴随其他症状（如恶心、呕吐、视力模糊、意识不清等）或持续时间较长，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，确定具体原因并制定相应的治疗方案。在等待就医期间，应注意休息，避免剧烈运动和头部晃动，保持良好的姿势，避免诱因。如果头疼剧烈或无法忍受，可暂时服用医生推荐的止痛药。
请注意，以上内容仅供参考，具体诊断和治疗应根据个人情况由专业医生进行。