奶堵了有硬块是哺乳期常见的问题，可能会导致乳房疼痛、发热等不适，严重时还可能引起乳腺炎。以下是一些处理方法：
1.频繁哺乳：让宝宝频繁吸吮乳房，有助于疏通乳腺，缓解硬块。
2.按摩乳房：用手轻柔地按摩硬块部位，从乳房四周向乳头方向按摩，帮助排出乳汁。
3.使用热敷：用热毛巾或热水袋热敷乳房，促进血液循环，缓解硬块。
4.冷敷：如果乳房红肿疼痛，可以用冷敷缓解。
5.正确的哺乳姿势：确保宝宝含住乳头和大部分乳晕，吸吮时下巴对着硬块部位。
6.避免挤压乳房：不要穿太紧的内衣，避免挤压乳房。
7.保持良好的生活习惯：注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦。
8.就医治疗：如果硬块持续不消失、伴有发热、寒战等症状，应及时就医，在医生的指导下使用药物治疗或进行其他治疗。
需要注意的是，在处理奶堵问题时，应避免使用偏方或自行挤压乳房，以免加重症状。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。同时，哺乳期妇女应注意保持乳房清洁，避免感染。