哺乳期的女性可以通过以下方法来判断是否排卵：
1.基础体温测定：女性在排卵后，由于孕激素的作用，基础体温会上升0.3℃-0.5℃。因此，可以通过每天测量基础体温来判断是否排卵。一般在清晨起床前测量，测量前需要保持安静状态30分钟以上。
2.排卵试纸检测：排卵试纸是通过检测尿液中的LH水平来判断是否排卵。LH水平在排卵前会出现高峰，因此可以通过排卵试纸来检测LH高峰，从而判断是否排卵。一般在月经周期的第10天开始检测，每天检测一次，当试纸出现阳性时，说明即将排卵。
3.B超监测：B超监测是最准确的判断是否排卵的方法。可以通过B超观察卵泡的发育情况和排卵过程。一般在月经周期的第10天左右开始监测，每隔2-3天监测一次，直到排卵。
4.观察宫颈黏液：排卵前，宫颈黏液会变得稀薄、透明、有弹性，拉丝度增加。因此，可以通过观察宫颈黏液的变化来判断是否排卵。
需要注意的是，哺乳期女性的排卵时间可能会受到多种因素的影响，如哺乳、情绪、环境等，因此以上方法只能作为参考。如果想要准确了解排卵情况，建议在医生的指导下进行监测。