DHA是二十二碳六烯酸的英文缩写，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸。以下是DHA的功效与作用：
1.促进胎儿大脑发育
(1)DHA是胎儿大脑发育所必需的营养物质，能够促进胎儿大脑神经元的增殖和分化，提高胎儿的智力和记忆力。
(2)孕妇在怀孕期间补充DHA，可以通过胎盘传递给胎儿，满足胎儿大脑发育的需要。
2.促进视网膜光感细胞的成熟
(1)DHA是视网膜光感细胞发育所必需的营养物质，能够促进视网膜光感细胞的成熟和发育，提高视力。
(2)婴幼儿在生长发育过程中补充DHA，可以预防夜盲症和弱视等眼部疾病的发生。
3.降低胆固醇
(1)DHA可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，预防动脉粥样硬化等心血管疾病的发生。
(2)DHA还可以提高血管的弹性和柔韧性，预防高血压等心血管疾病的发生。
4.提高免疫力
(1)DHA可以促进免疫细胞的增殖和分化，提高免疫力。
(2)DHA还可以抑制炎症反应，减轻炎症对身体的损伤。
5.预防老年痴呆症
(1)DHA可以促进大脑神经元的再生和修复，预防老年痴呆症的发生。
(2)DHA还可以提高大脑的记忆力和学习能力，预防老年痴呆症的发生。
注意事项：
1.DHA虽然对人体有很多好处，但也不能过量补充。过量补充DHA可能会导致消化不良、头痛、恶心等不良反应。
2.DHA不能替代药物治疗疾病。如果患有疾病，应在医生的指导下进行治疗。
3.DHA存在于一些食物中，如深海鱼类、海藻等。如果想补充DHA，可以通过食物来补充。