红豆黑米粥是以红豆和黑米为主要原料熬制而成的粥，具有以下功效与作用：
1.养心补血：红豆富含铁质，有养心补血的作用，经常食用能让人气色红润；而黑米也含有丰富的营养成分，能滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血。
2.健脾胃：红豆和黑米都具有健脾胃的功效，一起煮粥食用，对脾胃虚弱的人有很好的食疗效果。
3.补肾：黑米具有滋阴补肾的功效，与红豆搭配，能起到更好的补肾作用。
4.明目：红豆和黑米中都含有丰富的维生素A，这种物质可以预防夜盲症，也能提高视力，缓解眼睛疲劳。
5.美容养颜：红豆黑米粥富含维生素C、维生素E和花青素等抗氧化物质，能清除自由基，减少自由基对皮肤的伤害，从而起到美容养颜的作用。
6.预防便秘：红豆和黑米中都含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，减少食物在肠道中停留的时间，有助于排出体内毒素和废物，预防便秘。
7.降血压：红豆黑米粥中的钾元素含量较高，而钠含量较低，这种高钾低钠的搭配有助于平衡血压，对高血压患者有一定的食疗作用。
总之，红豆黑米粥是一种营养丰富、功效多样的粥品，适合各个年龄段的人食用。