如果有东西卡在喉咙，可尝试以下方法处理：
1.尝试咳出：轻咳几声或用力咳嗽，有时能咳出较小的异物。
2.使用工具：用筷子或匙柄等光滑的硬物刺激舌根，引起呕吐反射，促使异物排出。
3.海姆立克急救法：对于清醒且有一定救护能力的人，可以采用海姆立克急救法。施救者站在患者身后，从背后抱住其腹部，双臂环绕其腰腹部，一手握拳，拳心向内按压于受害人的肚脐和肋骨之间的部位；另一手成掌，覆盖在握拳的手上，双手急速用力向里向上挤压，反复实施，直至阻塞物吐出。
4.立即就医：如果上述方法都无法解决问题，或患者出现呼吸困难、口唇发紫等症状，应立即就医或拨打急救电话。医生会使用专业工具或进行喉镜、胃镜等检查，取出异物。
在日常生活中，要注意避免进食过快、过猛，尤其是吃带刺的食物时要小心。同时，要教育儿童不要将小玩具放入口中。