如果有东西卡在喉咙，首先不要惊慌，应立即停止进食和饮水。可以先尝试用力咳嗽，看能否将异物咳出。如果异物较小，通过咳嗽有可能将其排出。
海姆立克急救法怎么用
成人和大于1岁儿童：站在患者身后，双臂环抱患者腹部，一手握拳，拇指侧顶住患者肚脐上方两横指处，另一手抓住握拳手，快速向内、向上冲击患者腹部，重复操作直至异物排出。1岁以下婴儿：将婴儿面朝下，放在手臂上，头部低于臀部，用手掌根部用力拍打婴儿背部两肩胛骨之间，约5次；若无效，翻转婴儿，用两手指按压两乳头连线中点下方的胸部，约5次，交替进行，直到异物排出。
哪些情况必须就医
异物无法咳出或排出：如果经过自行处理，异物仍卡在喉咙，且患者出现呼吸困难、面色青紫等严重症状，必须立即拨打急救电话，同时继续尝试急救措施。异物较大且位置较深：当异物较大，感觉卡在喉咙较深的部位，自己无法判断和处理时，应尽快前往医院急诊。
日常预防很重要
进食时要细嚼慢咽：尤其是吃坚果、肉块等食物时，一定要充分咀嚼，避免大口吞咽导致异物卡住。比如吃花生时，最好先把花生碾碎再食用。儿童需特别看护：儿童在进食小颗粒食物时，如瓜子、果冻等，家长要在一旁看护，防止儿童边吃边跑、嬉笑导致异物卡住喉咙。