来月经一般能吃维生素C，通常不会对月经造成不良影响，具体原因如下：
1.维生素C是一种水溶性维生素，在体内参与多种生理过程，如胶原蛋白的合成、抗氧化等。月经量一般不会受到水溶性维生素的影响。
2.虽然维生素C在体内有一定的代谢途径，但通常情况下，正常饮食摄入的维生素C量不会对月经产生显著影响。
3.对于某些女性来说，维生素C可能对身体有一定的益处，如增强免疫力、预防感冒等。
然而，个体对维生素C的反应可能存在差异。如果在服用维生素C后出现月经异常或其他不适症状，应停止服用并咨询医生的建议。此外，在月经期间，女性的身体需要更多的营养和水分来维持正常的生理功能，建议保持均衡的饮食，摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，同时注意休息和保暖。
总之，一般来说来月经能吃维生素C，但如果有任何疑虑或不适，最好咨询医生的意见。此外，在月经期间，还应注意个人卫生，避免过度劳累和剧烈运动，保持心情舒畅，以维护身体健康。