总有想大便的感觉，可能是以下原因引起：
1.肠道疾病：如肠炎、肠易激综合征、肠梗阻等，可导致肠道蠕动加快或肠道痉挛，引起便意频繁。此外，肠道肿瘤也可能出现类似症状。
2.肛门疾病：痔疮、肛裂、肛瘘等肛门疾病可刺激肛门周围神经，引起总想大便的感觉。
3.其他：如饮食因素（食用过多辛辣、油腻食物）、药物因素（某些泻药、抗生素）、精神心理因素（焦虑、紧张）等，也可能导致总想大便的感觉。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻食物，多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，保持大便通畅。
2.注意休息：避免过度劳累，保持良好的生活习惯和充足的睡眠。
3.调整心态：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
4.就医检查：如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、腹泻、便秘等，应及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果出现总有想大便的感觉，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。