肠胃不好总拉肚子，可能与以下原因有关：
1.饮食因素：
食用过多生冷、油腻、辛辣食物，或饮食不规律，可能导致肠胃功能紊乱，引起拉肚子。
食物过敏或不耐受，如对牛奶、鸡蛋、海鲜等食物过敏，也可能导致拉肚子。
2.肠道疾病：
炎症性肠病，如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，可导致肠道炎症和腹泻。
肠易激综合征，是一种常见的肠道功能紊乱性疾病，常伴有腹痛、腹胀、腹泻等症状。
肠道感染，如病毒、细菌、寄生虫感染等，也可能引起拉肚子。
3.其他因素：
药物副作用，某些药物如抗生素、抗抑郁药等可能导致肠道菌群失调，引起拉肚子。
肝胆疾病，如胆囊炎、胆石症等，可能影响胆汁的分泌和排泄，导致脂肪消化吸收障碍，引起拉肚子。
内分泌疾病，如甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能减退等，也可能导致胃肠功能紊乱，引起拉肚子。
针对肠胃不好总拉肚子的情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食：
避免食用生冷、油腻、辛辣食物，饮食应规律。
减少食用容易引起过敏或不耐受的食物。
增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等。
2.注意饮食卫生：
保持食物的清洁和卫生，避免食用过期食物。
勤洗手，尤其是在进食前。
3.调整生活方式：
保持良好的作息习惯，避免熬夜。
减轻压力，避免过度紧张和焦虑。
适量运动，有助于改善肠道功能。
4.就医诊治：
如果拉肚子症状持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、恶心、呕吐、发热等，应及时就医。
医生可能会进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并给予相应的治疗。
在医生的指导下使用药物，如抗生素、止泻药等。
5.就医诊治：
如果拉肚子症状持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、恶心、呕吐、发热等，应及时就医。
医生可能会进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并给予相应的治疗。
在医生的指导下使用药物，如抗生素、止泻药等。
需要注意的是，对于肠胃不好总拉肚子的情况，应及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意饮食卫生，调整生活方式，避免加重病情。如果是由于药物副作用引起的拉肚子，应在医生的指导下调整药物治疗方案。