只要一运动身上发热身上就发痒，可能是胆碱能性荨麻疹，也可能是其他疾病的症状。以下是一些可能的原因和建议：1.胆碱能性荨麻疹：运动后，身体会释放乙酰胆碱，这可能导致皮肤中的小血管扩张，刺激神经末梢，引起瘙痒。此外，情绪激动、受热、摄入辛辣食物等也可能诱发胆碱能性荨麻疹。对于胆碱能性荨麻疹，以下是一些建议：避免诱因：尽量避免剧烈运动、受热、情绪激动等可能诱发症状的因素
调整生活方式：保持健康的生活方式，充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动有助于提高身体免疫力
药物治疗：如果症状严重影响生活质量，可以考虑使用抗组胺药物来缓解瘙痒。在使用药物之前，最好咨询医生的建议
2.其他原因：除了胆碱能性荨麻疹，其他疾病也可能导致运动后发热和瘙痒，如皮肤干燥、湿疹、银屑病等。以下是一些可能的原因和建议：皮肤干燥：在干燥的环境中或使用热水洗澡后，皮肤容易干燥，导致瘙痒。使用温和的保湿霜可以帮助缓解症状
湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，可能导致皮肤发红、瘙痒。保持皮肤清洁、避免过度摩擦和使用适当的湿疹治疗药物可以帮助缓解症状
银屑病：银屑病是一种慢性皮肤病，可能导致皮肤鳞屑、红斑和瘙痒。治疗银屑病需要综合考虑病情严重程度和个体情况，可能需要使用外用药物、光疗或系统治疗。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因和建议，对于持续存在或严重的症状，最好咨询医生进行详细的诊断和治疗。医生可以根据具体情况进行进一步的检查，如皮肤过敏测试、血液检查等，以确定病因并制定合适的治疗方案。
此外，对于某些人群，如患有心血管疾病、呼吸系统疾病或其他慢性疾病的人，在运动前应咨询医生的意见，以确保运动的安全性。同时，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。