运动发热身上就痒，可能是胆碱能性荨麻疹、皮肤干燥、过敏等原因引起的。以下是一些建议：
1.保持皮肤清洁：运动后及时洗澡，用温水清洁皮肤，避免使用刺激性的沐浴产品。
2.选择透气的衣物：穿着宽松、透气的衣物，有助于保持皮肤干爽。
3.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及海鲜等易过敏的食物。
4.补充水分：运动前后及时补充水分，保持身体水分充足。
5.使用药物：如果瘙痒症状严重，可以在医生的指导下使用抗组胺药物进行治疗。
6.就医治疗：如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，明确病因后进行针对性治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果对运动发热身上就痒的问题有疑虑，最好咨询医生的意见。