耳朵起痘痘一碰就疼，可能是以下原因引起：
1.外耳道疖肿：外耳道软骨部皮肤毛囊或皮脂腺被葡萄球菌感染所致。挖耳、游泳、中耳炎症等因素可导致外耳道皮肤损伤，进而感染。该病症初期表现为剧烈的跳动性疼痛，张口、咀嚼或打哈欠时加重。疖肿成熟后，有黄白色脓液流出，症状可得到缓解。治疗上，可口服抗生素，局部热敷，疖肿成熟后及时切开引流。
2.弥漫性外耳道炎：耳郭牵拉痛或耳屏压痛，外耳道皮肤弥漫性红肿，有少量黏稠分泌物。早期可全身应用抗生素控制感染，促使炎症消退。戒除挖耳习惯，及时清理外耳道分泌物，保持外耳道清洁、干燥。
3.耳带状疱疹：病毒侵犯面神经及听神经所致，表现为耳部剧痛，同时出现同侧周围性面瘫，耳部疱疹，可伴有听力下降、耳鸣、眩晕等症状。治疗上，需应用抗病毒药物、糖皮质激素、营养神经药物等。
4.其他：恶性肿瘤、局部感染、外耳道耵聍栓塞等也可导致类似症状。
如果出现耳朵起痘痘一碰就疼的情况，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，要注意保持耳部清洁，避免搔抓、挤压，避免进水。饮食上应避免食用辛辣、刺激性食物。