如何更持久？以下是一些可以帮助男性延长性行为时间的建议：
1.控制呼吸：深呼吸可以帮助你控制情绪和减少焦虑，从而延长性行为时间。
2.练习肌肉：凯格尔运动可以帮助增强盆底肌肉，从而延长性行为时间。
3.改变姿势：尝试不同的姿势可以改变刺激程度，帮助你延长性行为时间。
4.使用延时产品：市面上有一些延时产品，如延时喷剂，可以帮助延长性行为时间。
5.寻求专业帮助：如果以上方法都无法帮助你延长性行为时间，你可以寻求专业医生的帮助。
需要注意的是，每个人的身体状况和性反应都不同，所以这些方法可能并不适用于所有人。如果你有任何关于性健康的问题，最好咨询专业医生的建议。