后背腰两侧近日疼痛，可能与以下原因有关：
1.腰背肌筋膜炎：长期伏案工作、缺乏运动或受到寒冷刺激，可能导致腰背肌筋膜发生无菌性炎症，从而引起疼痛。疼痛通常在劳累或受凉后加重，适当休息、热敷或按摩后可缓解。
2.腰椎间盘突出：随着年龄增长，腰椎间盘可能发生退行性改变，在外力作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出，刺激或压迫相邻脊神经根，从而出现腰疼，并伴有下肢麻木、无力等症状。
3.泌尿系统结石：肾脏、输尿管或膀胱等部位的结石，可能导致后背腰两侧疼痛，还可能伴有血尿、恶心、呕吐等症状。
4.强直性脊柱炎：一种自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱、骶髂关节等部位，早期可出现后背腰两侧疼痛，伴有僵硬感，活动后可减轻。
5.其他：内脏疾病如胆囊炎、胰腺炎等，也可能引起后背腰两侧疼痛。
如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，如腰椎CT、泌尿系统超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，日常生活中应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰或久坐，适当进行锻炼，注意保暖。