月经来了能吃芒果

月经期间可以吃芒果,但要适量。

芒果是一种营养丰富的水果,含有维生素C、维生素A、膳食纤维、钾等营养成分。在月经期间,女性的身体会流失一定量的血液,需要补充营养,因此适量食用芒果可以为身体提供所需的营养物质。

然而,芒果属于凉性水果,过量食用可能会导致腹痛、腹泻等不适症状。此外,芒果中含有一些过敏原,容易引起过敏反应,如皮疹、瘙痒等。因此,过敏体质的女性在月经期间应避免食用芒果。

总之,月经期间可以吃芒果,但要适量,同时注意个人体质和过敏反应。如果在食用芒果后出现不适症状,应及时停止食用,并咨询医生的建议。