根据你所描述的症状，可能是荨麻疹。以下是一些建议：
1.及时就医：荨麻疹可能是由过敏、感染、药物等原因引起的，需要专业医生的诊断和治疗。建议你尽快去皮肤科就诊。
2.避免搔抓：搔抓会使皮肤破损，增加感染的风险，还会使瘙痒感加剧，形成恶性循环。你可以使用冷敷或涂抹炉甘石洗剂等方法来缓解瘙痒。
3.注意饮食：避免食用辛辣、海鲜、牛羊肉等易过敏的食物，多吃蔬菜水果，保持清淡饮食。
4.避免诱因：找出引起过敏的原因，如花粉、尘螨、动物毛发等，并尽量避免接触。同时，要注意保持皮肤清洁，避免热水烫洗和过度日晒。
5.遵医嘱用药：医生会根据你的病情开一些抗组胺药物、糖皮质激素等药物来缓解症状。请务必按照医嘱使用药物，不要自行增减剂量或停药。
6.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累，有助于提高身体免疫力，缓解病情。
需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老人等，荨麻疹的治疗需要更加谨慎。在就医时，应详细告知医生自己的病史和用药情况，以便医生选择合适的治疗方案。同时，如果你出现了呼吸困难、腹痛、呕吐等严重症状，应立即就医或拨打急救电话。