眼睛撞伤后出现肿胀和淤青，可采取以下措施消肿去淤青：
1.冷敷：受伤后的24-48小时内，用冰袋或冷毛巾敷在肿胀淤青的部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
2.休息：确保充足的休息，避免过度用眼。睡觉时可以将头部垫高，以减轻肿胀。
3.压迫：使用弹性绷带轻轻包扎肿胀的部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎时注意观察皮肤的颜色和感觉。
4.抬高：将受伤的眼睛抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
5.药物治疗：可以在医生的指导下使用一些药物，如非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和肿胀。
6.观察症状：密切观察肿胀和淤青的情况，如果症状加重、出现视力模糊、眼睛疼痛加剧或其他异常，应及时就医。
7.避免揉眼：受伤后的眼睛应避免揉搓，以免加重损伤和出血。
8.治疗原发病：如果眼睛撞伤是由于外力撞击引起，可能还需要进一步治疗原发病，如骨折、眼球顿挫伤等。
需要注意的是，以上方法仅适用于一般情况的眼睛撞伤。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便进行详细的检查和治疗。此外，预防眼睛撞伤也很重要，在进行剧烈运动或活动时，应佩戴适当的防护眼镜。