脚心发热睡不着可能与阴虚火旺、肝郁化火、脾胃虚弱等有关，可以通过饮食、生活习惯、药物等方式进行调理。
1.饮食：脚心发热者应避免食用辛辣、燥热的食物，如辣椒、花椒、羊肉等，可多吃一些滋阴清热的食物，如梨、百合、银耳、鸭肉等。同时，也要注意营养均衡，避免过度饮酒、喝咖啡等。
2.生活习惯：保持良好的生活习惯对于缓解脚心发热和失眠也非常重要。应尽量避免熬夜，保证充足的睡眠时间。睡前不要进行过于兴奋或紧张的活动，如看电视、玩游戏等，可以通过听音乐、阅读等方式放松身心。此外，要注意保持心情舒畅，避免过度焦虑和紧张。
3.药物：如果脚心发热和失眠的症状较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物进行调理。常用的药物有知柏地黄丸、六味地黄丸、逍遥丸等。
需要注意的是，脚心发热睡不着的原因可能较为复杂，因此在进行调理之前，最好先咨询医生的意见，以确定具体的病因和治疗方案。同时，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。