受风后头痛，可以通过以下方法进行缓解。
1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在额头或颈部，每次15-20分钟，每天3-4次。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻头痛。
2.按摩：用手指轻轻按摩太阳穴、风池穴、颈部等部位，每次10-15分钟，每天3-4次。按摩可以缓解肌肉紧张，促进血液循环，减轻头痛。
3.药物治疗：如果头痛较严重，可以服用一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但要注意药物的剂量和使用时间，避免过量服用。
4.调整生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累；保持心情愉悦，避免紧张和焦虑；避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，避免饮酒和吸烟等。
以上内容仅供参考，如果头痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。