股骨头坏死患者的保养方法包括以下几个方面：
1.饮食：
清淡饮食：股骨头坏死患者应多吃新鲜蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。
增加钙质摄入：多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，以增加骨密度，预防骨质疏松。
控制蛋白质摄入：适量摄入蛋白质，避免过度摄入，以免增加肾脏负担。
2.运动：
不负重：在股骨头坏死的早期，应避免负重活动，如站立、行走等。可在医生的指导下进行床上运动，如屈伸下肢、足部活动等。
拄拐行走：当病情稳定后，可在拄拐的帮助下逐渐开始负重行走，以减轻股骨头的压力。
游泳：游泳是一种对髋关节压力较小的运动方式，可增强肌肉力量，提高关节灵活性。
骑自行车：骑自行车也是一种适合股骨头坏死患者的运动方式，但要注意调整座椅高度，避免过度磨损髋关节。
3.生活习惯：
戒烟限酒：吸烟和饮酒会影响股骨头的血液供应，加重病情，应戒烟限酒。
注意保暖：寒冷刺激会使血管收缩，影响股骨头的血液供应，因此要注意保暖，避免受寒。
避免髋关节受伤：避免髋关节受到外力撞击、扭伤等，避免长时间盘腿、跷二郎腿等姿势。
控制体重：过重会增加髋关节的负担，应控制体重，避免肥胖。
4.治疗：
药物治疗：可使用非甾体抗炎药、镇痛药、改善骨代谢药物等缓解疼痛、改善病情。
手术治疗：如果股骨头坏死严重，保守治疗无效，可考虑手术治疗，如髋关节置换术等。
5.定期复查：股骨头坏死的治疗是一个长期的过程，患者应定期到医院复查，了解病情变化，及时调整治疗方案。
总之，股骨头坏死患者的保养方法包括饮食、运动、生活习惯、治疗和定期复查等方面。患者应积极配合医生的治疗，同时注意自我保健，以提高生活质量，延长髋关节的使用寿命。