股骨头坏死的治疗和保养方法如下：
1.治疗方法：
药物治疗：可使用非甾体类抗炎药、阿片类镇痛药、抗抑郁药等缓解疼痛，同时使用降脂药、抗凝药等改善血液循环。
物理治疗：包括体外震波、高频电场、高压氧等，可促进骨修复。
手术治疗：适用于股骨头坏死严重的患者，如股骨头置换术、髋关节融合术等。
2.保养方法：
减轻体重：过重会增加髋关节的负担，导致病情加重。
避免过度劳累：避免长时间行走、站立或剧烈运动。
注意保暖：寒冷会使血管收缩，影响股骨头的血液供应。
禁止饮酒：酒精会导致血液黏稠度增加，影响股骨头的血液循环。
定期复查：按照医生的建议定期进行X光、CT等检查，了解病情进展情况。