根据你的描述，可能有以下原因：
1.体温调节失衡：在睡眠中，人体的体温调节功能可能会出现短暂的失衡，导致身体发冷和发抖。这可能是由于环境温度过低、被子过薄或睡眠姿势不正确等原因引起的。
2.感染：某些感染性疾病，如感冒、流感等，可能导致身体发冷和发抖。感染会引起体温升高，身体通过发抖来产生热量以抵抗病原体。
3.低血糖：如果睡前没有适当进食，或者糖尿病患者注射的胰岛素剂量过大，可能导致低血糖，引起身体发冷和发抖。
4.自身免疫性疾病：某些自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，可能影响体温调节，导致发冷和发抖。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能引起发冷和发抖的副作用。
6.焦虑或压力：情绪紧张、焦虑或压力过大可能导致身体发冷和发抖。
7.其他原因：甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退等内分泌疾病，或者恶性肿瘤等也可能导致类似症状。
如果这种情况经常发生或伴有其他不适症状，如发热、咳嗽、头痛、肌肉疼痛等，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的睡眠环境、适当进食、保持适度的运动和减少压力等也有助于改善睡眠质量和减少发冷发抖的发生。