来月经后腰疼痛，可能与以下因素有关。
1.前列腺素水平升高：来月经时，女性体内前列腺素水平升高，可导致子宫收缩，引起腰部疼痛。
2.子宫后位：子宫的位置可能会影响月经期间腰部的感觉。子宫后位时，子宫可能会向后压迫腰部的血管和神经，导致腰部疼痛。
3.盆腔炎：盆腔炎是指女性生殖器官、子宫周围结缔组织及盆腔腹膜的炎症。炎症可刺激腰部神经，引起腰部疼痛。
4.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，这些异位的子宫内膜也会受到激素的影响，导致局部组织充血、水肿，从而引起腰部疼痛。
5.其他：其他可能导致月经后腰疼痛的因素还包括宫颈炎、子宫肌瘤等。
治疗方法主要包括以下几种。
1.一般治疗：注意休息，避免过度劳累，保持腰部温暖，避免着凉。
2.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。如果疼痛严重，可以使用阿片类药物，但需在医生的指导下使用。
3.物理治疗：可以通过热敷、按摩等方式缓解腰部疼痛。
4.手术治疗：如果是其他疾病引起的腰部疼痛，可能需要手术治疗。
如果月经后腰疼痛严重，或持续时间较长，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。此外，在月经期间，应注意个人卫生，避免性生活，保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。