女人经常熬夜，会对身体造成较大的伤害，因此需要通过饮食进行调理。以下是一些适合女人在熬夜时食用的食物：
1.水果：熬夜时，女人可以吃一些水果来补充维生素和水分。例如，橙子、柠檬、草莓等水果富含维生素C，能够帮助身体抵抗自由基的伤害；香蕉、梨等水果富含钾，能够帮助身体维持电解质的平衡。
2.坚果：坚果富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，能够为身体提供能量，同时还能够保护心血管健康。例如，杏仁、巴旦木、核桃等坚果都是不错的选择。
3.蔬菜：熬夜时，女人可以吃一些蔬菜来补充维生素和矿物质。例如，西兰花、胡萝卜、菠菜等蔬菜富含维生素C、维生素A、叶酸等营养成分，能够提高身体的免疫力。
4.鱼类：鱼类富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素D等营养成分，能够为身体提供能量，同时还能够保护心血管健康。例如，三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等鱼类都是不错的选择。
5.全谷物：全谷物富含膳食纤维、维生素B1、B2等营养成分，能够为身体提供能量，同时还能够促进肠道蠕动，预防便秘。例如，全麦面包、燕麦片、糙米等全谷物都是不错的选择。
总之，女人经常熬夜时，需要注意饮食的均衡和营养，多吃一些水果、坚果、蔬菜、鱼类、全谷物等食物，同时还需要注意多喝水，保持身体的水分平衡。