后脑勺左边头一阵阵疼，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.紧张性头痛：
病因：头部、颈部肌肉持续收缩，导致头部紧束感或压迫感，可引起后脑勺疼痛。
原理：长期的压力、焦虑、不良姿势等因素可导致颈部和头部肌肉紧张，刺激神经末梢，引发疼痛。
治疗方法：
休息：放松头部和颈部肌肉，避免长时间保持同一姿势。
物理治疗：可以通过热敷、冷敷、按摩等方式缓解肌肉紧张。
药物治疗：如对乙酰氨基酚、布洛芬等非甾体抗炎药，可缓解头痛。
心理治疗：如认知行为疗法、放松训练等，可帮助减轻压力和焦虑。
2.颈椎病：
病因：颈椎间盘退行性改变，可压迫椎动脉或神经根，导致后脑勺疼痛。
原理：颈椎病变可影响椎动脉供血，或刺激神经根，引起头痛。
治疗方法：
纠正姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免低头或仰头过久。
物理治疗：包括颈椎牵引、电疗、热疗等，可缓解疼痛和肌肉紧张。
药物治疗：如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等，可缓解疼痛和炎症。
手术治疗：严重的颈椎病可能需要手术治疗。
3.脑血管疾病：
病因：脑部血管病变，如脑动脉硬化、脑血管狭窄等，可导致脑供血不足，引起头痛。
原理：脑血管狭窄或闭塞会影响脑组织的血液供应，引发头痛。
治疗方法：
就医检查：如经颅多普勒超声、头部CT或MRI等，以明确诊断。
治疗原发病：针对脑血管疾病进行相应的治疗，如药物治疗、介入治疗或手术治疗。
对症治疗：头痛时可使用止痛药缓解症状。
4.其他原因：
感染：如脑膜炎、脑炎等，可引起头痛。
外伤：头部外伤后可能导致头痛。
神经痛：三叉神经痛、枕神经痛等神经病变也可引起后脑勺疼痛。
如果后脑勺左边头一阵阵疼持续时间较长、疼痛剧烈、伴有恶心、呕吐、视力模糊等症状，或频繁发作，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等，也有助于预防头痛的发生。