失眠症是一种常见的睡眠障碍，主要表现为以下几个方面：
1.入睡困难：上床后30分钟内仍无法入睡。
2.睡眠维持障碍：夜间觉醒次数≥2次或凌晨早醒。
3.总睡眠时间缩短：通常少于6小时。
4.日间功能障碍：次晨感到头昏、精神不振、嗜睡、乏力等。
5.对睡眠的过度关注：担心失眠，过分关注睡眠问题，存在焦虑情绪。
如果出现上述症状，持续时间超过3个月，影响了日常生活和工作，就需要考虑是否患有失眠症。此时，应及时就医，进行全面的评估和诊断，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，失眠症的治疗需要综合考虑多种因素，包括心理、行为和药物等。在医生的指导下，采取适当的治疗方法，可以有效改善睡眠质量，提高生活质量。同时，保持良好的睡眠习惯，如规律作息、适当运动、避免睡前刺激等，也有助于预防和缓解失眠症。