手腕一用力筋就疼，可能与以下原因有关。
1.软组织损伤：手腕部的肌肉、肌腱、腱鞘等软组织在过度使用、扭伤、拉伤或挫伤后，会出现炎症反应，导致疼痛和无力。
2.关节炎：类风湿关节炎、骨关节炎等关节炎性疾病可累及手腕关节，引起疼痛、肿胀和僵硬。
3.腱鞘炎：腱鞘是包裹肌腱的鞘状结构，当腱鞘发生炎症时，会导致肌腱在腱鞘内滑动受限，引起疼痛和无力。
4.神经病变：正中神经、桡神经等神经受压或受损时，可导致手腕部的感觉和运动异常，出现疼痛、麻木等症状。
5.其他原因：颈椎病、胸廓出口综合征、痛风等也可能引起手腕部的疼痛和无力。
针对手腕一用力筋就疼的情况，可以采取以下措施。
1.休息：停止使用手腕，避免进一步损伤。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的性质和时间，选择冷敷或热敷。冷敷可以减轻炎症和疼痛，热敷可以缓解肌肉紧张。
3.物理治疗：包括按摩、针灸、超声波等，可以缓解疼痛，改善血液循环。
4.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药、镇痛药等缓解疼痛，也可以使用活血化瘀的中药。
5.佩戴支具：根据病情需要，可以佩戴手腕支具，限制手腕的活动，减轻疼痛。
6.注射治疗：对于严重的疼痛或腱鞘炎等疾病，可以进行局部注射治疗。
7.手术治疗：在某些情况下，如严重的神经损伤、关节炎等，可能需要手术治疗。
如果手腕一用力筋就疼的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合理的治疗方案。同时，在日常生活中，要注意手腕的保暖，避免过度使用手腕，保持正确的姿势和动作。