网球肘主要是由于肘部肌肉、肌腱等软组织的慢性损伤引起的，常见的治疗方法包括：
1.休息：停止使用受伤的手臂，避免进一步损伤。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和炎症。
3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药、镇痛药等缓解疼痛，也可以使用活血化瘀的中药外敷或口服。
4.注射治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下进行局部注射，如糖皮质激素、局麻药等。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，或者症状严重影响生活和工作，可以考虑手术治疗。
需要注意的是，网球肘的治疗需要根据具体情况制定个性化的方案，同时，在治疗过程中，还需要注意以下几点：
1.保持正确的姿势和运动方式，避免过度使用手臂。
2.加强手臂的肌肉锻炼，增强肌肉力量和稳定性。
3.注意保暖，避免寒冷刺激。
4.如果疼痛加重或出现其他症状，应及时就医。
此外，中医在网球肘的治疗中也有一定的优势，如针灸、推拿、中药熏洗等，可以在医生的指导下选择合适的治疗方法。
总之，网球肘的治疗需要综合考虑多种因素，采取个性化的治疗方案。同时，患者也需要注意休息和保养，积极配合治疗，以促进病情的早日康复。