网球肘主要是由于肘部肌肉过度使用或受伤引起的炎症，治疗方法包括以下几个方面：
1.休息：停止使用受伤的手臂，尤其是需要反复伸腕的活动，如打网球、羽毛球等。休息可以减轻炎症和疼痛。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、电疗、超声等，可以缓解疼痛、消肿和放松肌肉。
3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、扶他林）来缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重，可以局部注射糖皮质激素。
4.注射治疗：如果物理治疗和药物治疗效果不佳，可以考虑局部注射透明质酸、肉毒毒素等。
5.手术治疗：在极少数情况下，如保守治疗无效或出现严重的肌肉萎缩、神经损伤等，可能需要手术治疗。
需要注意的是，网球肘的治疗需要一定的时间和耐心，患者应遵循医生的建议进行治疗，并在日常生活中注意保护肘部，避免过度使用和受伤。同时，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。