网球肘主要是由于过度使用肘部肌肉和肌腱导致的炎症和疼痛。以下是一些治疗网球肘的方法：
1.休息：停止使用肘部，尤其是进行需要反复伸屈肘部的运动，如打网球、羽毛球等。给肘部足够的休息时间，有助于缓解炎症和疼痛。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、电疗、超声等，可以缓解疼痛、减轻炎症。
3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、阿司匹林等）缓解疼痛和炎症。也可以使用局部麻醉药和糖皮质激素进行痛点封闭治疗。
4.注射治疗：如果物理治疗和药物治疗效果不佳，可以考虑注射治疗，如局部注射糖皮质激素、玻璃酸钠等。
5.手术治疗：如果网球肘严重影响生活和工作，可以考虑手术治疗，如腱鞘松解术等。
需要注意的是，治疗网球肘需要综合考虑病情的严重程度、患者的年龄、健康状况等因素。在治疗过程中，患者可以同时进行康复训练，加强肘部肌肉的力量和柔韧性，预防网球肘的复发。
以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。