颈椎膨出的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：在急性发作期，患者应尽量休息，避免长时间低头或仰头，以减轻颈椎的压力。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解肌肉紧张，改善血液循环，减轻疼痛和麻木等症状。
3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药等缓解疼痛和炎症，也可以使用活血化瘀的中药或膏药。
4.运动治疗：进行适当的颈部运动，如颈部伸展、旋转等，可以增强颈部肌肉的力量，改善颈椎的稳定性。
5.中医治疗：如针灸、推拿、拔罐等，可以调节气血、疏通经络，缓解症状。
6.手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，或出现了神经受压等并发症，可能需要手术治疗。
需要注意的是，颈椎膨出的治疗方法应根据具体情况选择，患者应在医生的指导下进行治疗。同时，日常生活中也应注意保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头，避免颈部受伤，适当进行颈部运动，以预防颈椎膨出的发生和加重。