颈椎膨出的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：在急性发作期，患者应尽量休息，避免长时间低头或仰头。可以使用颈托或pillowsupport来保持颈椎的稳定。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等。这些方法可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛和炎症。
3.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药等缓解疼痛和肌肉痉挛。
4.运动治疗：通过适当的颈部运动和康复训练，可以增强颈部肌肉的力量和稳定性，改善颈椎的功能。
5.中医治疗：如针灸、推拿、中药熏蒸等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
6.手术治疗：如果保守治疗无效或症状严重影响生活质量，可以考虑手术治疗。
需要注意的是，颈椎膨出的治疗方法应根据具体病情选择，同时患者也需要注意保持良好的生活习惯，避免长时间低头或仰头，保持颈椎的正常曲度。如果症状加重或出现新的症状，应及时就医。