手腕韧带拉伤后，应立即停止活动，采取以下措施进行处理：
1.休息：停止使用受伤的手腕，避免进一步损伤韧带。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤的手腕上，每次15-20分钟，每天数次，以减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的手腕，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的手腕抬高，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀。
5.药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛和肿胀。
6.物理治疗：在受伤后的48小时后，可以进行热敷、按摩、超声波等物理治疗，以促进恢复。
7.康复训练：在疼痛和肿胀减轻后，可以逐渐开始进行康复训练，包括手腕的屈伸、旋转、握拳等运动，以增强手腕的稳定性和灵活性。
8.就医：如果手腕韧带拉伤严重，出现明显的疼痛、肿胀、活动受限等症状，或者经过上述处理后症状无明显缓解，应及时就医，进行详细的检查和治疗，可能需要进行手术修复韧带。
需要注意的是，手腕韧带拉伤的恢复时间因人而异，一般需要几周甚至几个月的时间。在恢复期间，应避免过度使用手腕，保持手腕的休息和固定，按照医生的建议进行治疗和康复训练。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生。此外，对于运动员或经常进行手腕活动的人，可以通过加强手腕的力量和稳定性训练，预防手腕韧带拉伤的发生。