感冒了不发烧但是头疼，可能是由以下原因引起：
1.病毒感染：感冒是由病毒引起的上呼吸道感染，病毒感染后，身体会产生免疫反应，释放炎症介质，导致头疼。
2.鼻塞：感冒时，鼻腔黏膜充血肿胀，导致鼻塞，呼吸不畅，会引起头部缺氧，从而导致头疼。
3.过敏：有些人对感冒病毒过敏，会出现过敏反应，导致头疼。
4.紧张性头痛：感冒时，身体会处于紧张状态，导致头部肌肉紧张，从而引起头疼。
5.药物副作用：某些感冒药可能会引起头疼的副作用。
针对以上原因，可以采取以下治疗方法：
1.休息：感冒后要多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
2.补充水分：多喝水，保持身体水分充足，有助于缓解感冒症状。
3.药物治疗：可以使用退烧药、抗感冒药等缓解头疼和其他症状。如果头疼严重，可以使用止痛药。但要注意药物的副作用和使用剂量，避免滥用药物。
4.物理治疗：可以使用热敷、冷敷等物理方法缓解头疼。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷可以减轻炎症和肿胀。
5.保持鼻腔通畅：可以使用鼻腔喷雾剂或盐水漱口等方法保持鼻腔通畅。
6.避免诱因：避免吸烟、饮酒、过度劳累、精神紧张等诱因，有助于缓解头疼。
总之，感冒后不发烧但是头疼，可能是由多种原因引起的，可以采取适当的治疗方法缓解症状。如果头疼持续不缓解或伴有其他症状，如高热、呕吐、意识不清等，应及时就医，以免延误病情。