清宫后例假恢复的时间因人而异，一般来说，在清宫后的21天到113天内会来例假。
清宫后例假恢复的时间主要与以下因素有关：
1.个体差异：每个人的身体恢复速度不同，因此例假恢复的时间也会有所差异。
2.清宫方式：药流和手术清宫对身体的影响不同，恢复时间也可能不同。
3.怀孕时间：怀孕时间越长，清宫后身体恢复所需的时间就越长。
4.术后护理：术后的护理和休息对身体恢复也有很大影响。
需要注意的是，如果清宫后超过113天还没有来例假，或者例假的量、颜色、周期等出现异常，应及时就医，进行相关检查和治疗。
此外，清宫后应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持外阴清洁，避免感染。同时，应注意饮食营养，多吃一些富含蛋白质、维生素和铁质的食物，促进身体恢复。如果有性生活，应注意避孕，避免再次怀孕。