一、局部清洁缓解
孕妇牙痛时，首先要注重口腔局部清洁。可以使用温水轻轻漱口，保持口腔内清洁，减少细菌滋生。因为孕期口腔卫生状况不佳容易加重牙痛问题，而温水不会对孕妇和胎儿造成不良刺激，通过漱口能清除食物残渣等，缓解因食物嵌塞等导致的牙痛情况。
二、冷敷辅助
用冷毛巾或冰袋冷敷疼痛部位脸颊外侧，每次冷敷15-20分钟，可起到一定的镇痛作用。这是因为冷敷能够使局部血管收缩，减轻牙龈肿胀充血带来的疼痛感觉。不过要注意冷敷时避免冰袋直接接触皮肤，可用毛巾包裹后再敷，防止冻伤。
三、就医检查与处理
孕妇牙痛应及时就医，由牙科医生进行专业检查。医生会根据牙痛的不同原因进行针对性处理。如果是龋齿引起的牙痛，医生可能会在严格遵循无菌操作等孕期安全原则下，使用安全的材料对龋洞进行处理；若是智齿冠周炎导致的牙痛，医生会用生理盐水、过氧化氢溶液等对智齿周围进行冲洗，局部上药等处理。因为孕期一些牙痛可能是较为严重的口腔疾病引起，如不及时处理可能会影响孕妇健康进而波及胎儿，所以及时就医是关键。
四、饮食调整
孕妇牙痛期间要注意饮食调整。避免食用过冷、过热、过甜、过酸的食物，这些食物会刺激牙齿及牙龈，加重牙痛。应选择温软、清淡的食物，如米粥、软面条等。同时保证摄入富含维生素C、钙等营养物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、奶制品等，有助于维持口腔健康，促进牙龈等组织的修复。
五、孕期口腔保健的重要性
孕期由于体内激素水平变化等因素，孕妇更容易出现口腔问题，如牙龈出血、龋齿等，进而引发牙痛。所以在孕前就应进行口腔检查，及时处理潜在的口腔疾病。孕期要坚持每天早晚正确刷牙，使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于3分钟，饭后也可适当漱口，保持良好的口腔卫生习惯，从根源上预防牙痛等口腔问题的发生。并且孕期要定期进行口腔检查，一般每3-6个月进行一次，以便及时发现和处理口腔问题，保障孕妇孕期口腔健康。