一、局部清洁缓解
孕妇牙痛时，首先要注重口腔局部清洁。可以使用温水配合软毛牙刷轻柔刷牙，每次进食后也可用清水或淡盐水漱口，保持口腔内清洁，减少细菌滋生对牙齿的刺激，因为食物残渣残留可能会加重牙痛情况，这是基于口腔卫生不良易引发牙齿问题的科学认知。
二、冷敷缓解
利用冷敷的方式也可能缓解牙痛。可以用干净的毛巾包裹冰袋，敷在牙痛部位对应的面部外侧，每次冷敷时间不宜过长，一般15-20分钟左右，间隔一段时间再进行。冷敷能够使局部血管收缩，减轻炎症和肿胀带来的疼痛感觉，这是基于物理降温收缩血管减轻疼痛的原理。
三、就医检查治疗
如果牙痛较为严重且持续不缓解，应及时就医。医生会根据具体情况进行检查，比如判断是龋齿、牙龈炎还是其他牙齿问题引起的牙痛。因为孕妇的特殊情况，医生会谨慎选择检查和治疗手段，例如如果是龋齿导致的牙痛，可能会在安全的情况下进行简单的龋齿处理等，但会严格遵循循证医学中对于孕妇医疗操作的安全规范。
四、注意饮食调整
孕妇牙痛期间要注意饮食调整。避免食用过冷、过热、过甜、过酸的食物，这些食物可能会刺激牙齿，加重牙痛。应选择温和、细软的食物，如米粥、煮烂的面条等，减少对牙齿的刺激，这是因为刺激性食物会加重牙齿的敏感和疼痛症状，从饮食对牙齿刺激的科学角度出发需要进行这样的调整。
五、保持良好生活作息
良好的生活作息对缓解牙痛也有帮助。孕妇要保证充足的睡眠，合理的休息有助于身体的自我修复，身体状态良好时也更有利于应对牙齿疼痛问题，因为睡眠不足等不良生活作息可能会影响身体的免疫力等，间接影响牙齿问题的恢复情况。
总之，孕妇牙痛需要综合采取多种措施来缓解，同时要根据具体情况谨慎处理，以保障孕妇自身和胎儿的健康，所有措施都要基于科学合理、对孕妇和胎儿安全的原则来实施。