血压稍微高的人适合吃以下食物：
1.富含钾的食物：钾可以促进钠的排出，有助于降低血压。含钾丰富的食物有土豆、芋头、茄子、莴笋、海带、冬瓜、西瓜、柑橘等。
2.富含钙的食物：钙可以降低血管平滑肌的兴奋性，有助于降低血压。含钙丰富的食物有牛奶、酸奶、奶酪、芝麻酱、虾皮、海带、黄豆、豆腐、豆腐干等。
3.富含蛋白质的食物：蛋白质可以提高血管的弹性和韧性，有助于维持血压的稳定。富含蛋白质的食物有鱼、虾、瘦肉、蛋、奶等。
4.富含膳食纤维的食物：膳食纤维可以减少胆固醇的吸收，有助于降低血脂，从而降低血压。富含膳食纤维的食物有粗粮、杂粮、蔬菜、水果等。
5.清淡、低盐的食物：过咸的食物会导致血压升高，因此血压稍微高的人应该吃清淡、低盐的食物。每天的食盐摄入量应控制在6克以下。