月子腿受凉了，可能会导致腿部疼痛、发凉、酸胀等不适。以下是一些补救措施：
1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在腿部，每次20-30分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
2.按摩：轻轻按摩腿部，促进血液循环，缓解肌肉疲劳。注意按摩时力度要适中，避免过度用力。
3.注意保暖：穿上长裤或使用护膝，避免腿部再次受凉。同时，要注意室内温度，保持温暖舒适。
4.适当运动：进行适量的运动，如散步、瑜伽等，可以增强腿部肌肉力量，促进血液循环。但要注意运动强度，避免过度疲劳。
5.中医调理：可以采用中医的方法进行调理，如艾灸、拔罐等。但要在专业医生的指导下进行。
6.就医治疗：如果腿部疼痛严重，影响正常生活，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。
总之，月子腿受凉了要及时采取措施进行补救，避免症状加重。同时，要注意保暖，避免再次受凉。如果症状持续不缓解，建议及时就医。