8岁儿童便秘可以通过以下方法改善：
1.调整饮食：
增加膳食纤维摄入：鼓励孩子多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物，以增加粪便体积，促进肠道蠕动。
多喝水：确保孩子每天摄入足够的水分，有助于软化粪便，使其更容易排出。
避免过多摄入精细食物：减少蛋糕、饼干、巧克力等精细食物的摄入，以免引起便秘。
2.培养良好的排便习惯：
固定时间：每天在固定的时间让孩子坐在马桶上，即使没有便意，也可以培养孩子的排便反射。
避免催促：不要过度催促孩子排便，以免造成孩子心理压力，导致便秘加重。
营造舒适环境：保持厕所清洁、舒适，有助于孩子放松心情，顺利排便。
3.适量运动：
增加户外活动时间：鼓励孩子多参加户外运动，如散步、跑步、骑自行车等，有助于促进肠道蠕动。
进行腹部按摩：家长可以顺时针按摩孩子的腹部，促进肠道蠕动，缓解便秘。
4.药物治疗：
如果便秘较为严重，可以在医生的指导下使用开塞露、乳果糖等药物帮助孩子排便。
不建议长期使用药物，以免孩子产生依赖性。
5.心理干预：
关注孩子心理：了解孩子是否因为学习压力、情绪紧张等原因导致便秘，及时进行心理疏导。
营造轻松氛围：家庭氛围要轻松愉快，避免给孩子过多压力。
需要注意的是，如果孩子便秘持续时间较长、症状严重或伴有其他不适，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，家长应密切关注孩子的饮食、排便情况，及时调整治疗方案。