中暑后出现呕吐，可以采取以下措施进行缓解：
1.转移至阴凉通风处：立即将患者转移到阴凉、通风良好的地方，避免继续暴露在高温环境中。
2.降低体温：用湿毛巾或冰袋敷在患者的额头、颈部、腋窝等部位，帮助降低体温。
3.补充水分：让患者饮用适量的凉开水或含盐饮料，以补充丢失的水分和电解质。
4.松解衣物：解开患者的衣物，确保呼吸通畅。
5.寻求医疗帮助：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的治疗。
中暑是指在高温、高湿环境下，人体体温调节功能失衡，导致体温升高、头痛、头晕、恶心、呕吐等症状的一种急性疾病。中暑的发生主要与以下因素有关：
1.环境因素：长时间暴露在高温、高湿的环境中，如炎热的夏季、高温的车间等。
2.身体因素：年老、体弱、肥胖、慢性疾病患者，以及长时间剧烈运动、过度劳累等情况下，人体更容易中暑。
3.个人因素：饮水不足、穿着过多、缺乏耐热训练等也会增加中暑的风险。
当人体中暑后，体温调节中枢功能障碍，导致产热增加、散热减少，从而引起体温升高。同时，中暑还会导致胃肠道功能紊乱，出现恶心、呕吐等症状。严重的中暑可能会导致多器官功能障碍，甚至危及生命。
因此，在炎热的夏季，应注意做好防暑降温措施，避免长时间暴露在高温环境中。一旦出现中暑症状，应及时采取措施进行缓解，必要时及时就医。