来月经时可以洗澡，但需要注意以下几点：
1.选择合适的时间：月经量较少时可以洗澡，但应避免盆浴，最好选择淋浴。月经量较多时，应尽量避免洗澡，以免引起感染或加重贫血等症状。
2.控制水温：洗澡水的温度不宜过高或过低，最好与体温相当，以免刺激子宫收缩，引起痛经或加重月经量。
3.保持清洁：洗澡时应注意保持外阴部的清洁，勤换卫生巾，避免细菌滋生。
4.注意保暖：洗澡后应尽快擦干身体，穿上保暖的衣物，避免着凉感冒。
5.避免劳累：洗澡时应避免过度劳累，以免引起头晕、乏力等不适症状。
总之，来月经时可以洗澡，但需要注意选择合适的时间、控制水温、保持清洁、注意保暖和避免劳累等。如果在洗澡过程中出现不适症状，应及时停止洗澡，并咨询医生的意见。