来月经时可以洗澡，但需要注意以下几点：
1.选择淋浴：月经期间，宫颈口张开，盆浴时污水可能进入子宫腔，引起感染。淋浴可以避免这种情况。
2.注意保暖：月经期间身体抵抗力下降，洗澡时要注意保暖，避免着凉。可以提前开启浴霸，将浴室温度升高，洗澡时关好门窗。洗完澡后尽快擦干身体，穿上保暖的衣物，避免感冒。
3.控制水温：洗澡水的温度不宜过高或过低，以接近体温为宜。过热的水可能会刺激血管扩张，引起月经量增多；过冷的水可能会导致子宫收缩，引起痛经。
4.缩短洗澡时间：月经期间身体较为虚弱，不宜长时间洗澡，以免体力消耗过多，引起头晕、乏力等不适。
5.保持私密部位清洁：月经期间，阴道有血液流出，容易滋生细菌，应每天清洗私密部位，保持清洁干燥。但要注意不要让污水进入阴道。
6.避免坐浴：坐浴容易使污水进入阴道，引起感染，因此不建议月经期间坐浴。
总之，月经期间可以洗澡，但要注意选择淋浴、保暖、控制水温、缩短洗澡时间、保持私密部位清洁等。如果月经期间身体有任何不适，应暂停洗澡，及时就医。