来月经时可以洗澡，但需要注意以下几点：
1.可以洗澡：月经期间，女性的身体抵抗力会下降，子宫内膜脱落会形成创面，容易发生感染。因此，月经期间需要保持身体清洁，洗澡是可以的。但是，需要注意选择淋浴，不能坐浴或盆浴，以免脏水进入阴道引起感染。
2.选择合适的水温：洗澡时水温不宜过高或过低，最好保持在37℃左右。过高的水温会刺激血管扩张，导致月经量增多，经期延长；过低的水温则可能引起子宫收缩，导致痛经。
3.控制洗澡时间：洗澡时间不宜过长，一般控制在10-15分钟左右为宜。过长的洗澡时间可能会导致身体疲劳，影响身体健康。
4.注意保暖：月经期间，女性的身体比较虚弱，容易感冒。因此，洗澡时需要注意保暖，避免着凉。可以提前打开浴霸，将浴室温度升高，洗澡时关闭门窗，洗完澡后及时穿上衣服，吹干头发，避免着凉。
5.避免使用刺激性沐浴用品：月经期间，女性的皮肤比较敏感，容易受到刺激。因此，洗澡时应避免使用刺激性的沐浴用品，如香皂、沐浴露等，最好使用温和的沐浴液或清水洗澡。
6.注意个人卫生：月经期间，女性的阴道分泌物会增多，容易滋生细菌。因此，洗澡时需要注意清洁外阴部，保持外阴部干燥清洁，避免感染。
总之，月经期间可以洗澡，但需要注意选择合适的水温、控制洗澡时间、注意保暖、避免使用刺激性沐浴用品和注意个人卫生等。如果在月经期间出现月经量过多、经期延长、痛经等异常情况，应及时就医，以便及时治疗。