女性下腹坠胀老想小便，可能是膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等泌尿系统或生殖系统疾病引起的。可采取以下措施。
1.及时就医：首先，应尽快去医院就诊，进行详细的身体检查和相关检验，以确定具体病因。
2.保持良好的个人卫生：勤换内裤，每天清洗外阴，避免细菌感染。
3.大量饮水：多喝水有助于冲刷尿道，减少细菌滋生，缓解炎症。
4.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，提高身体免疫力。
5.药物治疗：根据医生的建议，使用抗生素、消炎药等药物进行治疗。
6.治疗原发病：如果下腹坠胀老想小便是其他疾病引起的，如盆腔炎，需同时治疗原发疾病。
总之，女性下腹坠胀老想小便是一种常见的症状，可能由多种原因引起。及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗措施，是缓解症状、恢复健康的关键。